तरबूज़ के साथ ही खाएं इसके बीज, मिलते हैं कई फायदे

न्यूट्रिशनिस्ट श्रेया गोयल ने बताया है कि तरबूज़ के बीज निकालकर फेंकना सही नहीं है। उन्होंने बताया कि तरबूज़ में शुगर बहुत ज़्यादा होता है लेकिन इसे अगर बीज के साथ खाया जाए तो शरीर में ब्लड शुगर लेवल नियंत्रित रहता है। वहीं, तरबूज़ के बीज में काफी मैग्नीशियम होता है जो दिल व हड्डियों के लिए बेहद फायदेमंद है।