न्यूट्रिशनिस्ट ने बताईं 6 ऐसी हेल्दी हैबिट्स जो असल में हो सकती हैं नुकसानदायक

क्लीनिकल न्यूट्रीशन कोच डॉक्टर रीमा ने 6 ऐसी हेल्दी हैबिट्स बताई हैं जो असल में नुकसानदायक हो सकती हैं। इनमें 'खाने (मील्स) के स्थान पर फल खाना', 'ढेर सारे नट्स खाना', 'एक्सरसाइज़ में केवल वॉकिंग करना', 'फैट लॉस के लिए जीरा/मेथी के पानी पर निर्भरता', 'खाली पेट चाय/कॉफी पीना' और 'लाइट नमकीन/स्नैक्स पर भरोसा कर लेना' शामिल हैं।