न्यूट्रिशनिस्ट ने बताए आयरन से भरपूर चीज़ें खाने के बावजूद आयरन की कमी के 3 बड़े कारण

न्यूट्रिशनिस्ट लीमा महाजन ने आयरन से भरपूर चीज़ें खाने के बावजूद शरीर में आयरन की कमी होने के 3 बड़े कारण बताए हैं। उन्होंने खाने के साथ चाय, नॉर्मल कॉफी या कोल्ड कॉफी लेने, आयरन वाली चीज़ों के साथ कैल्शियम सप्लीमेंट लेने और बहुत ज़्यादा प्रोसेस हुआ खाना खाने से आयरन का अवशोषण ब्लॉक होता है।