न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया किन 6 गलतियों की वजह से नहीं कम हो रहा आपका वज़न

न्यूट्रिशनिस्ट सुदीक्षा ने बताया है कि कुछ आम आदतें वज़न घटाने की राह में बाधा बन सकती हैं। उनके अनुसार, मील्स स्किप करना, रात 12 बजे के बाद सोना, ज़रूरत से ज़्यादा सोचना, ज़्यादा चीनी वाले 'हेल्दी' स्नैक्स खाना, इमोशनल ईटिंग और तनाव कम करने के लिए समय न निकालना फैट लॉस को प्रभावित कर सकता है।