न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया तेज़ गति से चलने और डायबिटीज़ का कनेक्शन

न्यूट्रिशनिस्ट शिखा सिंह के मुताबिक, रोज़ाना 4 किलोमीटर/घंटा या उससे तेज़ गति से चलने से डायबिटीज़ का खतरा कम हो सकता है। उन्होंने बताया कि 'ब्रिस्क वॉक' ब्लड शुगर को कंट्रोल करने के साथ-साथ फैट घटाने और मेटाबॉलिज़्म को तेज करने में मदद करती है क्योंकि ज़्यादा मूवमेंट नहीं करने पर आंतों के पास चर्बी जमा होने लगती है।