न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया रॉ या येलो में से कौनसा केला है आपकी सेहत के लिए सही

न्यूट्रिशनिस्ट लीमा महाजन ने बताया है कि रॉ (ग्रीन) या येलो केला दोनों सेहत के लिए फायदेमंद हैं। उन्होंने बताया, "डायबिटीज़ के मरीज़ों/वज़न कम करने वालों/वर्क आउट के बाद तुरंत एनर्जी के लिए रॉ बनाना खाएं जबकि कब्ज़ में इसे उबालकर खाएं। वहीं, हार्ट हेल्थ/बीपी/वज़न बढ़ाने के लिए येलो केला खाएं और डायरिया में इसे दही के साथ मिलाकर खाएं।"