पूरे जोश से रोज़ सिर्फ 5 मिनट एक्सरसाइज़ करने से मौत का खतरा हो सकता है काफी कम: स्टडी

एक हालिया स्टडी के मुताबिक, पूरे जोश के साथ रोज़ सिर्फ 5 मिनट एक्सरसाइज़ करने से मौत का खतरा 6 साल तक कम हो सकता है। बकौल स्टडी, रोज़ के घरेलू कार्यों के साथ भी 5 मिनट की एक्सरसाइज़ की जा सकती है। अध्ययनकर्ताओं को पता चला है कि ऐसे गतिविधियों से हृदय संबंधी मौतें कम होती हैं।