पूरी तरह से फास्टिंग पर रहने से शरीर पर क्या-क्या प्रभाव पड़ते हैं?

पहले कुछ दिनों तक पूरी तरह से फास्टिंग (पानी तक ना पीना) पर रहने से लिवर और मांसपेशियों में जमा ग्लाइकोजन (शरीर की ऊर्जा का पहला रिज़र्व) टूटने लगता है जिससे 2-4 किलोग्राम वज़न कम हो सकता है। कंप्लीट फास्टिंग के अल्पकालिक प्रभावों में ब्लड शुगर लेवल में गिरावट, सिरदर्द, गैसट्रायटिस, डी-हाइड्रेशन, इलेक्ट्रोलाइट इम्बैलेंस और हाइपोग्लाइसीमिया शामिल हैं।