पुरुषों में प्रजनन क्षमता बढ़ाने के लिए कौनसे न्यूट्रिएंट हैं ज़रूरी?

गुरुग्राम के सीआईएफएआर आईवीएफ अस्पताल के डॉक्टर पुनीत अरोड़ा राणा ने कहा है कि पुरुषों में फर्टिलिटी बढ़ाने के लिए डाइट में विटामिन-सी, विटामिन-ई व सेलेनियम ऐंटीऑक्सिडेंट्स, ज़िंक, फोलिक ऐसिड और ओमेगा-3 फैटी ऐसिड्स का होना बहुत ज़रूरी होता है। उन्होंने कहा, "ऐंटीऑक्सिडेंट्स...से स्पर्म्स को ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस से बचाया जा सकता है जो स्पर्म के डीएनए को नुकसान पहुंचाता है।"