पढ़ाई का तनाव बच्चों की मेंटल हेल्थ को कैसे प्रभावित करता है? जानिए एक्सपर्ट की राय

मेडिटेशन एक्सपर्ट डॉक्टर अर्चिका के मुताबिक, आज के समय में बच्चों में पढ़ाई का दबाव, प्रतियोगिताओं की दौड़ और सोशल मीडिया का आकर्षण बढ़ चुका है जिससे उनकी मेंटल हेल्थ प्रभावित हो रही है और वे चिड़चिड़े या उदास हो सकते हैं। उन्होंने कहा मेडिटेशन करने वाले बच्चों की याददाश्त बेहतर होती है और उनका पढ़ाई में मन लगता है।