बायोकेमिस्ट ने शेयर किया ब्लड शुगर स्पाइक रोकने का 'सबसे आसान तरीका', बस 10 मिनट करना होगा

फ्रेंच बायोकेमिस्ट जेसी सुसपे ने ब्लड शुगर स्पाइक को रोकने का 'सबसे आसान तरीका' बताया है जिसमें खाने के बाद 5-10 मिनट काफ मसल्स को अप-डाउन करना होता है। उन्होंने बताया, "काफ मसल्स में सोलियस पाया जाता है और स्टडीज़ में बताया गया है कि यह खाने के बाद ब्लडस्ट्रीम से ग्लूकोज़ को सोखने में काफी अच्छा है।"