बच्चों में कब्ज़ की दिक्कत को लेकर डॉक्टर ने दिए घरेलू इलाज के टिप्स

गुरुग्राम के डॉक्टर हनीश बजाज ने बच्चों में कब्ज़ की दिक्कत को लेकर घरेलू इलाज के टिप्स दिए हैं। उन्होंने कहा, "पपीता, सेब, नाशपाती, हरी सब्जियां, दालें और साबुत अनाज खिलाएं। दिन में कम-से-कम 6-8 गिलास पानी दें। सुबह खाली पेट गुनगुना पानी और शहद दें। रोज़ सुबह और रात को टॉयलेट कराने की आदत डालें। शारीरिक गतिविधियां बढ़ाएं।"