बहुत ज़्यादा पैदल चलना भी सेहत के लिए है हानिकारक, जानिए कैसे

'टाइम्स नाउ' ने एक्सपर्ट्स के हवाले से बताया है कि शरीर की क्षमता से अधिक चलने से जोड़ों और मांसपेशियों पर दबाव पड़ता है और इससे थकान मांसपेशियों में अकड़न व दर्द जैसी दिक्कतें हो सकती हैं। पुराने जूते पहनने से और गलत मुद्रा में चलने से घुटनों, कूल्हों व पीठ के निचले हिस्से पर अनावश्यक दबाव पड़ता है।