भारतीयों को रोज़ किशमिश क्यों खाने चाहिए? डॉक्टर ने बताए कमाल के फायदे

गैस्ट्रोएन्टेरोलॉजिस्ट डॉ. शुभम वत्स्य के अनुसार, रोज़ किशमिश खाने से कब्ज़ की समस्या में राहत मिल सकती है। उन्होंने बताया कि किशमिश में मौजूद सोर्बिटोल और डाइटरी आंतों की सफाई में मदद करते हैं। किशमिश आंतों के अच्छे बैक्टीरिया को पोषण देते हैं जिससे पाचन बेहतर होता है और फिशर व बवासीर जैसी समस्याओं का जोखिम भी कम होता है।