मशहूर न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया बच्चों के लिए कौनसे हैं 5 बेस्ट फूड

मशहूर न्यूट्रिशनिस्ट ख्याति रुपाणी ने एकता खोसला के पॉडकास्ट में बच्चों के लिए 5 बेस्ट फूड बताए हैं। उन्होंने पहला बेस्ट फूड छाछ को बताया है जिससे बच्चों को हाइड्रेशन, प्रोबायोटिक्स और प्रोटीन भी मिल जाता है। बकौल न्यूट्रिशनिस्ट, स्थानीय व मौसमी सब्ज़ियां (मोरंगा, लौकी आदि), ताज़े फल, मोटे अनाज (ज्वार की रोटी) और अलग-अलग दालें बेस्ट फूड हैं।