यूपी NHM ने बताईं 4 'स्मार्ट आदतें' जो दिल को स्वस्थ्य रखने में है सहायक

राष्ट्रीय स्वास्थ्य मिशन (एनएचएम) यूपी ने X पर 4 'स्मार्ट आदतें' बताई जिन्हें अपनाकर हृदय को स्वस्थ रखा जा सकता है। यूपी एनएचएम के अनुसार, इसमें तंबाकू से दूरी, नियमित शारीरिक गतिविधि, संतुलित आहार और शराब के सेवन से दूरी बनाना शामिल है।" उन्होंने कहा, "प्रतिदिन छोटी-छोटी सकारात्मक आदतें हृदय स्वास्थ्य को बेहतर बनाए रखने में सहायक हो सकती हैं।"