हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक, रोज़ खाली पेट लहसुन खाने से इम्यून सिस्टम मज़बूत होता है और बैड कोलेस्ट्रॉल में कमी व गुड कोलेस्ट्रॉल में वृद्धि होती है। इससे ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है, बीपी नियंत्रित रहता है और हृदय रोग का खतरा कम होता है। लहसुन पाचन तंत्र को ठीक करने और ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल करने में मददगार है।