रात में मीठा खाने की आदत स्किन के लिए क्यों नहीं है सही? डॉक्टर ने बताए इससे नुकसान

दिल्ली में सीनियर कंसलटेंट डॉक्टर संदीप अरोड़ा ने बताया है कि रात में चॉकलेट/मिठाई/केक/कुकीज़/मीठे पेय लेने से ब्लड शुगर बढ़ता है और कोलेजन व इलास्टिन प्रोटीन प्रभावित होते हैं। इससे मुंहासे, झुर्रियां, त्वचा की चमक कम होना और दाग-धब्बे जैसी समस्याएं हो सकती हैं। विशेषज्ञ ने रात में मीठे की जगह फल या मेवे खाने की सलाह दी है।