रोज़ाना 7,000 कदम चलने से उम्रदराज़ लोगों को हाई बीपी से राहत मिल सकती है: अध्ययन

एक अध्ययन के मुताबिक, रोज़ाना 3,000 से अधिक कदम चलने से उम्रदराज़ लोगों में हाई ब्लडप्रेशर को काफी हद तक कम किया जा सकता है। रोज़ाना औसतन 4,000 कदम चलने वाले 68-78 वर्षीय लोगों पर किए गए इस अध्ययन में पाया गया कि प्रतिदिन करीब 7,000 कदम चलने से इस आयु वर्ग को हाई ब्लडप्रेशर से राहत मिल सकती है।