वीकेंड पर एक्सरसाइज़ करने से 264 बीमारियों से घिरने का खतरा होता है कम: स्टडी

मैसाचुसेट्स जनरल हॉस्पिटल में हुए एक अध्ययन के मुताबिक, जो लोग 5 दिनों के अलावा वीकेंड पर भी एक्सरसाइज़ करते हैं या फिज़िकली ऐक्टिव रहते हैं उनमें हार्ट डिज़ीज़ व डायबिटीज़ समेत 264 बीमारियों से घिरने का खतरा कम होता है। अध्ययन में यूके के 89,573 लोगों को शामिल किया गया था और अध्ययन की अवधि 6 साल की थी।