वेकेशन के दौरान दुनियाभर में 40% लोगों को होती है कब्ज़ की समस्या: स्टडी

एक पुरानी स्टडी के मुताबिक, वेकेशन के दौरान दुनियाभर में 40% लोग कब्ज़ से जूझते हैं जिसे 'ट्रैवल कॉन्स्टिपेशन' कहते हैं। लंबे समय तक बैठे रहने, नए पकवान खाने, पर्याप्त पानी न पीने व नींद पूरी न होने पर यह होता है। बकौल एक्सपर्ट, हाइड्रेटेड रहने, बीच-बीच में चलते रहने और गुनगुना पानी पीने से इससे निजात मिल सकता है।