विटामिन व मिनरल्स की कौनसी दवाइयों को एकसाथ खाने की सलाह नहीं देते हैं डॉक्टर?

सर गंगाराम हॉस्पिटल (दिल्ली) की डॉक्टर सोनिया रावत के अनुसार, कुछ विटामिन और मिनरल्स की गोलियां एकसाथ नहीं खानी चाहिए। उन्होंने कहा कि कैल्शियम की गोलियां आयरन का अवशोषण घटाती हैं इसलिए दोनों में 1 घंटे का गैप रखें। वहीं, मैग्नीशियम और आयरन, विटामिन-सी और विटामिन-बी12, विटामिन-डी और मैग्नीशियन व विटामिन-के और विटामिन-ई की गोलियां भी एकसाथ नहीं लेनी चाहिए।