शाकाहारी खाना तनाव को दूर रखने व डिप्रेशन से लड़ने में करता है मदद: स्टडी

हैदराबाद यूनिवर्सिटी की एक स्टडी के मुताबिक, शाकाहारी खाना तनाव को दूर रखने व डिप्रेशन से लड़ने में मदद करता है। रिसर्च के अनुसार, फल, सब्ज़ियां व साबुत अनाज जैसे शाकाहारी खाना खाने से डिप्रेशन व एंग्ज़ाइटी जैसी समस्याएं कम हो सकती हैं। इस रिसर्च में 40 वर्ष से अधिक उम्र के 304 लोगों को शामिल किया गया था।