शरीर के इस हिस्से को कभी ना करें अनदेखा, सेकेंड हार्ट की तरह करता है काम

कॉर्डियोलॉजिस्ट डॉक्टर दिमित्री यारानोव के मुताबिक, काल्फ मसल्स (पैर की पिंडलियां) को मज़बूत रखने से कॉर्डियोवस्कुलर समस्याओं का रिस्क कम होता है। बकौल दिमित्री, काल्फ मसल्स को सेकेंड हार्ट माना जाता है क्योंकि इनका ब्लड सर्कुलेशन में काफी अहम रोल होता है। इन्हें मज़बूत रखने के लिए रोज़ाना टहलना, सीढ़ियां चढ़ना और डेस्क जॉब वालों को हील एक्सरसाइज़ करना चाहिए।