शरीर को ठंडा रखने के लिए एक्सपर्ट ने इन 13 चीज़ों को खाने-पीने की दी सलाह

न्यूट्रिशनिस्ट और योग प्रशिक्षक तान्या खन्ना ने बढ़ते तापमान के बीच उन चीज़ों के नाम बताए हैं जो शरीर को ठंडा रखती हैं। उन्होंने खीरा, तरबूज़, दही, लौकी, पुदीना व धनिया पत्ती, सब्ज़ा सीड्स, नारियल पानी, नींबू पानी, छाछ, आम पना, सत्तू का शर्बत, गन्ने का रस और सौंफ/धनिया के बीज के पानी का सेवन करने की सलाह दी है।