शरीर के लिए कैसे फायदेमंद है प्रोसेस्ड फूड छोड़ना?

क्लिनिकल डाइटीशियन वीना वी के अनुसार, प्रोसेस्ड फूड के अधिक सेवन से इसकी लत लग सकती है क्योंकि इसमें एडिटिव्स और प्रिज़र्वेटिव्स होते हैं जो 'ब्रेन केमिस्ट्री' को बदल सकते हैं। प्रोसेस्ड फूड छोड़ने से शरीर डिटॉक्सीफाई होने लगता है और सिरदर्द व चिड़चिड़ापन कम होता है। इससे साफ त्वचा, अधिक ऊर्जा, बेहतर पाचन और वज़न कम लगने लगता है।