शरीर के लिए चीनी ज़्यादा खतरनाक या नमक? डॉक्टर ने बताया किस चीज़ से कितना है खतरा

सर गंगाराम हॉस्पिटल (दिल्ली) की डॉक्टर सोनिया रावत के मुताबिक, लिमिट से ज़्यादा मात्रा में नमक और चीनी खाना नुकसानदायक है लेकिन चीनी को ज़्यादा खतरनाक माना जा सकता है क्योंकि यह धीरे-धीरे नुकसान पहुंचाती है। उन्होंने कहा कि ज़्यादा नमक हार्ट के लिए गंभीर खतरे पैदा कर सकता है और दोनों का संतुलित सेवन ही बेहतर है।