सिर्फ आदतों से नहीं बल्कि तापमान व हफ्तेभर की दिनचर्या से प्रभावित होती है नींद: रिसर्च

दक्षिण ऑस्ट्रेलिया की फ्लिंडर्स यूनिवर्सिटी द्वारा किए गए रिसर्च के अनुसार, नींद सिर्फ आदतों की वजह से नहीं बल्कि दिन की रोशनी, तापमान और हफ्तेभर की दिनचर्या के कारण भी प्रभावित होती है। विशेषज्ञ हन्ना स्कॉट ने बताया कि नींद में मौसम का बड़ा असर पड़ता है। लोगों का सोने का समय, उनकी उम्र और भौगोलिक स्थिति से जुड़ा है।