आयुर्वेदिक चिकित्सक डॉक्टर सुनीता सोनल धामा के अनुसार, अमरूद में भरपूर विटामिन ए और सी होता है और यह शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता व आंखों की रोशनी के लिए अच्छा होता है। धामा का मानना है कि इससे पाचन तंत्र को मज़बूत बनाने में भी मदद मिलती है और यह त्वचा के लिए भी बहुत अच्छा होता है।