सर्दियों में एक कप गुनगुने पानी से दिन की शुरुआत करना है फायदेमंद, जानिए 5 लाभ

राष्ट्रीय स्वास्थ्य मिशन (एनएचएम) यूपी ने बताया है कि सर्दियों में दिन की शुरुआत एक कप गुनगुने पानी से करने से रक्त संचार बेहतर होता है, वज़न नियंत्रित रखने में सहायता मिलती है और इससे पाचन क्रिया को बेहतर बनाने में मदद मिलती है। बकौल एनएचएम यूपी, इससे सर्दी-ज़ुकाम में बचाव के साथ ही त्वचा में नैचुरल निखार आता है।