सरकार ने बताया पाचन तंत्र को मज़बूत बनाने के लिए कैसे करें दिन की शुरुआत?

राष्ट्रीय स्वास्थ्य मिशन उत्तर प्रदेश ने बताया है कि अपने पाचन तंत्र को मज़बूत बनाने के लिए दिन की शुरुआत कैसे करनी चाहिए। एनएचएम यूपी ने अपने आधिकारिक X अकाउंट पर यह जानकारी साझा कर बताया कि सुबह-सुबह गुनगुना पानी पीएं, भुजंगासन, वज्रासन व प्राणायाम करें, फल व अंकुरित अनाज का सेवन करें व पर्याप्त पानी पीएं।