हाई बीपी दिल, दिमाग और किडनी को पहुंचाता है नुकसान; डॉक्टर ने बताए बचाव के तरीके

अपोलो हॉस्पिटल बेंगलुरु के इंटरनल मेडिसिन के सीनियर कंसलटेंट डॉ. सुनील एस बोहरा के मुताबिक, हाई ब्लड प्रेशर (बीपी) दिल, दिमाग और किडनी को साइलेंट तरीके से नुकसान पहुंचाता है। उन्होंने बताया कि नियमित निगरानी, संतुलित आहार (फल, सब्ज़ियां व साबुत अनाज) और फिज़िकल एक्टिविटी (हफ्ते में 150 मिनट) से इसे कंट्रोल किया जा सकता है।