हेल्थ कोच ने बताया क्यों खाली पेट नहीं करना चाहिए जिम में वर्कआउट

हेल्थ कोच डॉक्टर डिंपल जांगड़ा के मुताबिक, खाली पेट जिम में वर्कआउट नहीं करना चाहिए। उन्होंने कहा, "जिम वातानुकूलित होता है...वहां ताज़ी हवा नहीं होती। वर्कआउट के दौरान शरीर में मेटाबॉलिक फायर तेज़ी से मूव करता है और पेट में ऐसिड तेज़ी से बनता है जो म्यूकोसा तक पहुंच सकता है। इससे बचने के लिए मुट्ठीभर ड्रायफ्रूट्स खा लेने चाहिए।"