हेल्दी खाना खाने के बाद भी शरीर में नहीं दिख रहा कोई बदलाव? न्यूट्रिशनिस्ट ने बताई वजह

न्यूट्रिशनिस्ट दर्शिनी सुरेंद्रन ने कुछ कारण बताए हैं जिनकी वजह से लंबे समय से हेल्दी खाना खाने के बावजूद कुछ लोगों के शरीर में बदलाव नहीं आता। बकौल सुरेंद्रन, ऐसा दिन में सोने से, कसरत न करने, धूम्रपान या शराब की लत, ऐक्टिव न रहने, पानी कम पीने और खाने की सही प्लानिंग न करने की वजह से होता है।