हफ्ते में तीन बार छोटी गाज़र के सेवन से त्वचा मेें आता है निखार: स्टडी

सैमफोर्ड यूनिवर्सिटी की मेरी हार्पर साइमंस की स्टडी में खुलासा हुआ है कि हफ्ते में कम-से-कम 3 बार छोटी गाज़र खाने से त्वचा में कैरोटीनॉयड्स का स्तर बढ़ जाता है और त्वचा में निखार आता है। कैरोटीनॉयड्स का स्तर बढ़ने से एंटीऑक्सिडेंट बढ़ते हैं और इससे गंभीर बीमारियों का खतरा कम होता है। यह रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है।