हर रोज़ कितनी चीनी का करना चाहिए सेवन?

अमेरिकन हार्ट असोसिएशन के अनुसार, पुरुषों को प्रतिदिन 37.5 ग्राम या 9 चम्मच से ज़्यादा ऐडेड शुगर (150 कैलोरी) नहीं खानी चाहिए। महिलाओं को प्रतिदिन 25 ग्राम या 6 चम्मच से ज़्यादा ऐडेड शुगर (100 कैलोरी) नहीं खानी चाहिए। डब्ल्यूएचओ वयस्कों और बच्चों के लिए प्रतिदिन टोटल एनर्जी इनटेक के 10% से कम चीनी के सेवन की सलाह देता है।