14 दिनों तक रोज़ ग्रीन टी पीने से शरीर पर क्या होता है असर?

एम्स से पढ़े गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट डॉ. सौरभ सेठी के मुताबिक, 14 दिनों तक रोज़ ग्रीन टी पीने से लिवर स्वस्थ रहता है। उन्होंने कहा, "इसमें EGCG जैसे कैटेचिन्स और ऐंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं जो लिवर इनफ्लेमेशन कम करते हैं। यह मेटाबॉलिज़्म बढ़ाती है...ग्रीन टी में मौजूद कैफीन और थीएनीन फोकस बढ़ाता है।" उन्होंने कहा, "रोज़ 1-3 कप ग्रीन टी पीना फायदेमंद है।"