न्यूट्रिशनिस्ट लीमा महाजन ने बताया है, "अगर नारियल भूरा है तो उसका पानी कभी न पीएं...बेटर न्यूट्रिशन के लिए हरे नारियल का पानी पीएं।" महाजन ने कहा, "15 मिनट से अधिक स्टोर किया गया नींबू पानी कभी न पीएं क्योंकि उसमें विटामिन-सी कम होता है। ऐसिडिटी और गट इरिटेशन से बचने के लिए अधिक खटाश वाला छाछ कभी न पीएं।"

डॉ. सौरभ सेठी ने चार 'बोरिंग' लेकिन बेहद असरदार आदतों का ज़िक्र किया है जो लंबे समय तक फिट और स्वस्थ रखने में मदद करती हैं। उनके मुताबिक, मांसपेशियों को मज़बूत रखने के लिए स्ट्रेंथ ट्रेनिंग करें, ज़्यादातर घर का बना खाना खाएं, रिश्तों को मज़बूत बनाएं और रोज़ आभार व्यक्त करने की आदत अपनाएं।

अनहेल्दी लाइफस्टाइल और इनएक्टिविटी से लोगों के शरीर में कोलेस्ट्रॉल बढ़ रहा है जो हार्ट-अटैक और स्ट्रोक का खतरा बढ़ाता है। हार्वर्ड हेल्थ की स्टडी के अनुसार, संतरा, अंगूर जैसे खट्टे फल, सेब, एवोकाडो, पपीता, नाशपाती और कीवी कोलेस्ट्रॉल कम करते हैं। ये फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट्स से नसों को साफ रखते हैं, बैड कोलेस्ट्रॉल कम कर गुड कोलेस्ट्रॉल बढ़ाते हैं।

वाइट हाउस ने कहा है कि अगर ईरान मिडल ईस्ट में युद्ध खत्म करने के लिए समझौता स्वीकार करने से इनकार करता है तो राष्ट्रपति डॉनल्ड ट्रंप कहर बरपाने के लिए तैयार हैं। उन्होंने कहा, "अगर ईरान यह नहीं समझता कि वह सैन्य रूप से पराजित हो चुका है...तो ट्रंप सुनिश्चित करेंगे कि...पहले से कहीं अधिक बड़ा हमला किया जाए।"

ईरान की इस्लामिक रिवोल्यूशनरी गार्ड कॉर्प्स ने कहा है कि उसने एक अमेरिकी F-18 फाइटर जेट को मार गिराया है। ईरानी मीडिया ने फाइटर जेट पर कथित हमले का वीडियो भी शेयर किया है। इससे पहले ईरान ने एक अमेरिकी F-35 विमान पर हमले का वीडियो साझा किया था, जिसकी कीमत ₹931 करोड़ बताई जा रही है।