3 रात तक नींद पूरी नहीं होने से आपके दिल को हो सकता है नुकसान: स्टडी

स्वीडन के उप्पसला विश्वविद्यालय के अध्ययन के मुताबिक, 3 दिन तक हर रात करीब 4 घंटे की नींद नहीं पूरी होने से रक्त में बदलाव होने लगते हैं जिससे ह्रदय रोग का जोखिम बढ़ सकता है। शोधकर्ताओं ने नींद पूरी न करने वाले व्यक्तियों के रक्त में एक प्रोटीन पाया जो हृदय रोग से जुड़ी सूजन का कारण बनता है।