7 घंटे से कम या 9 घंटे से अधिक सोते हैं? नई स्टडी में समय से पहले मौत के खतरे का चला पता

हाल ही में हुई एक स्टडी में पता चला है कि 7 घंटे से कम या 9 घंटे से ज़्यादा सोने से समय से पहले मौत का खतरा बढ़ सकता है। शोधकर्ताओं ने 7 घंटे से कम सोने वाले वयस्कों में मृत्यु का जोखिम 14% अधिक पाया जबकि 9 घंटे से अधिक सोने वालों में यह जोखिम 34% अधिक मिला।