आलूबुखारा को सुबह-शाम खाने से डाइजेशन को दुरुस्त किया जा सकता है: योग गुरु

योग गुरु डॉक्टर मिलिंद त्रिपाठी ने बताया है कि आलूबुखारा को सुबह और शाम को खाने से डाइजेशन को दुरुस्त किया जा सकता है और कब्ज़ का भी इलाज किया जा सकता है। आलूबुखारा को पोषक तत्वों का पावर हाउस कहा जाता है जिसमें फॉस्फोरस, पोटैशियम, विटामिन बी और आयरन होता है जो सेहत के लिए फायदेमंद होते हैं।