दिल्ली के इंद्रप्रस्थ अपोलो अस्पताल के डॉक्टर एमएस कंवर के मुताबिक, दिन में सोने वालों की नींद धीरे-धीरे कम होती चली जाती है। उन्होंने बताया कि रात होते ही शरीर में मेलाटोनिन हार्मोन हमारी नींद के चक्र को नियंत्रित करता है जो दिन में नहीं हो पाता। वहीं, दिन में सोने से चिड़चिड़ाहट और व्यवहार में बदलाव होना संभव है।