रात में पैरों में क्रैम्प्स तब आते हैं जब कोई व्यक्ति ज़्यादा ऐक्टिव नहीं होता या सो रहा होता है। हार्वर्ड के एक आर्टिकल में बताया गया है कि थकी हुई या डिहाइड्रेटेड मांसपेशियां इरिटेट हो जाती हैं और उनमें ऐंठन होने की आशंका ज़्यादा होती है। डाइट में मैग्नीशियम/पोटेशियम जैसे इलेक्ट्रोलाइट्स की कमी से बार-बार ऐंठन हो सकती है।