कार्डियोलॉजिस्ट डॉक्टर आलोक चोपड़ा के मुताबिक, दिन में केवल एक बार खाना खाने (OMAD) से किसी व्यक्ति की 'बायोलॉजी फॉर लॉन्जेविटी' को नया रूप मिलता है। उन्होंने बताया कि 24 घंटे का उपवास आंत में स्टेम सेल का उत्पादन बढ़ाता है और पाचन तंत्र की मरम्मत करता है। उन्होंने कहा, "अगर आप गर्भवती हैं, वज़न कम है...तो इससे बचें।"