क्या हैं ब्लू ज़ोंस, क्यों बाकी दुनिया के मुकाबले 5 हिस्सों में लोग अधिक जीवित रहते हैं?

दुनिया के 5 क्षेत्र 'ब्लू ज़ोन' कहलाते हैं, जहां लोग अक्सर 90-साल या उससे अधिक जीते हैं। इनमें ग्रीस का इकारिया, इटली का सार्डिनिया, जापान का ओकिनावा, कोस्टारिका का निकोया प्रायद्वीप और अमेरिकाका लोमा लिंडा शामिल हैं। यहां लंबी उम्र का संबंध पौधों पर आधारित भोजन, रोज़ाना शारीरिक गतिविधि, मज़बूत सामाजिक रिश्तों और जीवन के उद्देश्य से जोड़ा जाता है।