गर्मी की छुट्टियों के बीच कैसे कम करें बच्चों का स्क्रीनटाइम?

गर्मी की छुट्टियों के बीच तेज़ धूप के चलते अधिकतर बच्चे घंटों मोबाइल/टीवी/टैब देख रहे हैं। उनका स्क्रीनटाइम कम करने के लिए डेली रूटीन चार्ट बनाकर उनके खाने-पीने से लेकर खेलकूद और स्क्रीनटाइम का समय सेट करें। इसके अलावा पेंटिंग/डांसिंग/राइटिंग जैसी ऐक्टिविटीज़ करवाएं, उनके सामने खुद भी फोन न देखें और सोने से 2 घंटे पहले फोन न देखने दें।