मनोचिकित्सक डॉक्टर जीतेंद्र नागपाल ने बताया है कि बच्चों को पैनिक अटैक आने पर उन्हें शांत करने में मदद करने के लिए सांस लेने का तरीका बताएं। गहरी सांस लेने से राहत मिल सकती है। उन्होंने कहा, "बच्चे पैनिक अटैक की चपेट न आए इसलिए हमेशा उनकी बातों को सुनें।" बकौल नागपाल, डाइट में विटामिन फाइबर और प्रोटीन शामिल करें।