डॉक्टर ने बताया कैसे मुंहासों, बाल झड़ने और जल्दी 'बुढ़ापे' का कारण बनते हैं चिंता व तनाव

मुंबई स्थित इंडियन कैंसर सोसाइटी के बोर्ड-प्रमाणित डर्मेटोलॉजिस्ट सतीश भाटिया ने बताया है कि चिंता-तनाव में कॉर्टिसोल हार्मोन रिलीज़ होता है जिसके कारण मुंहासे, एक्ज़ेमा, बाल झड़ना, हाइपरपिगमेंटेशन, त्वचा का जल्दी बूढ़ा होना जैसी समस्याएं हो सकती हैं। बकौल डॉक्टर, इसे कम करने के लिए स्ट्रेस-फ्री ऐक्टिविटीज़ करें, 7-8 घंटे की पर्याप्त नींद लें और किसी प्रोफेशनल से मदद लें।