डॉक्टर ने बताया मील स्किप करने से शरीर पर क्या होता है असर

हिंदुस्तान टाइम्स ने VLCC की प्रिवेंटिव हेल्थ हेड डॉ. अंजू घेई के हवाले से बताया, वज़न घटाने के लिए मील स्किप करना नुकसानदायक हो सकता है। बकौल डॉक्टर, लंबे समय तक भूखे रहने से मेटाबॉलिज़्म धीमा पड़ता है/शरीर कम कैलोरी बर्न करने लगता है। इससे भूख बढ़ती है/पेट के आसपास फैट जमा होता है/ब्लड शुगर बैलेंस भी बिगड़ सकता है।