कन्नौज (यूपी) के राजकीय मेडिकल कॉलेज के डॉक्टर विवेक कुमार ने बताया है कि लोगों के लिए मन में भरी 'भड़ास' निकालना ज़रूरी है क्योंकि ऐसा न करने से वे तनाव-अवसाद में जा सकते हैं। डॉक्टर ने 'भड़ास' को निकालने के तरीके बताए जिनमें मन की बातों को डायरी में लिखना, दोस्त से बात करना, डांस करना आदि शामिल हैं।